Zánět dásní – co to je a proč to bolí?

Každý, kdo se někdy probudil s krvavícími dásněmi, ví, že to není jen nepříjemnost, ale i signál, že něco není v pořádku. Zánět dásní, nebo také gingivitida, je nejčastější ústní onemocnění. Vzniká, když na povrchu zubů a mezi nimi zůstane plak – ten pak houstne a podráží dásně. Pokud se tomu nevyhnete, můžete skončit s citlivými, krvavícími dásněmi a v horším případě i s paradentózou, což je poškození kořenů a kostí.

Příčiny a příznaky

Nejčastější příčinou je nedostatečná ústní hygiena. Když si čistíte zuby jen rychle a vynecháváte mezizubní prostory, plak se hromadí a začíná se tvořit zubní kámen. Další faktory, které zvyšují riziko, jsou kouření, špatná strava, hormonální změny (třeba během těhotenství) a některé léky, které snižují produkci slin.

Jak poznáte, že máte zánět dásní? Typické příznaky jsou:

• Červené, oteklé dásně
• Krvácení při čištění nebo používání nitě
• Špatný dech i po vypláchnutí úst
• Bolest nebo nepříjemný pocit při kousání

Tyto příznaky se často objevují postupně, takže je snadno přehlédnout. Proto je dobré pravidelně kontrolovat stav dásní v zrcadle – pokud jsou červené nebo periferní, dejte si pozor.

Jak zánět dásní zvládnout doma i u zubaře

První krok je zlepšit ústní hygienu. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby 2–3 minuty dvakrát denně. Nezapomeňte na mezizubní nit nebo mezizubní kartáčky – právě tam se plak hromadí nejvíc. Pokud máte citlivé dásně, volte zubní pastu pro citlivé zuby a vyhněte se agresivním ústním vodám s alkoholem.

Domácí tipy, které pomáhají zmírnit zánět:

• Oplachujte ústa slanou vodou (½ lžičky soli v 250 ml teplé vody) 2–3 krát denně.
• Na otok a bolest můžete aplikovat studený obklad na tvář v oblasti postižených dásní.
• Jezte potraviny bohaté na vitamín C a D – pomáhají posílit imunitu a zdraví dásní.

Když domácí péče nestačí a dásně stále krvácí nebo jsou otoklé, je čas navštívit zubaře. Profesionální čistka (tzv. scaling) odstraní zubní kámen, který si nelze doma vyčistit. Zubař vám také může předepsat antibakteriální ústní vodu nebo lokální gel, který urychlí hojení.

Prevence je vždy lepší než léčba. Základní pravidla, která držte v paměti, jsou:

• Čistěte zuby důkladně a pravidelně.
• Navštěvujte zubaře na kontrolu alespoň jednou za šest měsíců.
• Omezte kouření a sladké nápoje.
• Udržujte zdravou stravu a dostatek vitamínů.

Dodržíte-li tato jednoduchá pravidla, snížíte šanci na zánět dásní a udržíte si úsměv, na který budete hrdí. Pokud se objeví první známky, jednejte rychle – včasná reakce často stačí, aby se problém vyřešil bez komplikací.