Mezizubní kartáček – praktický průvodce výběrem a používáním

Všichni známe klasický zubní kartáček, ale mezizubní kartáček často zůstane v zapomnění. Přesto je to jednoduchý nástroj, který dokáže dostat plak a zbytky jídla tam, kam zubní kartáček nedosáhne. Pokud chcete mít zdravé dásně a předcházet zubnímu kameni, stojí za to ho mít po ruce.

Proč používat mezizubní kartáček?

Mezizubní prostory – ten úzký prostor mezi zuby – jsou skvělým úkrytem pro bakterie. Když je tam hromadí, může to vést k zánětu dásní, tvorbě zubního kamene a dokonce i ke ztrátě zubů. Běžný kartáček obvykle tyto mezery nečistí dostatečně, a to i když čistíte důkladně. Mezizubní kartáček rozplývá plak, zbytky jídla a pomáhá udržet dásně pevné.

Navíc, pokud máte ortodontické aparáty, implantáty nebo mostíky, je mezizubní kartáček často jediným způsobem, jak udržet danou oblast čistou. Pravidelné používání může snížit riziko zánětů, které by jinak mohly dlouho trvat a být bolestivé.

Jak vybrat správnou velikost a typ?

Nejčastější chyba je zvolit kartáček, který je buď moc velký, nebo příliš malý. Pokud je hlava kartáčku větší než mezera, bude těžké ho zasunout a můžete si dásně poškrábat. Příliš malý kartáček pak nedosáhne na všechny stěny mezery. Nejlepší je začít s výběrem podle velikosti mezery: malé (0,3–0,5 mm), střední (0,5–0,7 mm) a velké (0,7–1,2 mm). Mnoho balení obsahuje sadu několika velikostí, takže můžete vyzkoušet, která vám nejlépe sedí.

Typ drátu také hraje roli. Některé mezizubní kartáčky mají tuhé drátky, které jsou vhodné pro pevné dásně, jiné mají měkčí a ohebnější drátky, což je šetrnější k citlivým dásním. Pokud máte citlivé dásně nebo jste po operaci, zvolte měkčí variantu.

Další praktický tip: pokud používáte elektrický zubní kartáček, můžete najít i elektrické mezizubní kartáčky, které vibrují a tím usnadňují odstraňování plaku. Rozhodně ale nechte si poradit od zubního hygienisty, který vám může doporučit konkrétní velikost a typ podle vašich potřeb.

Po výběru velikosti a typu je čas na správnou techniku. Vložte kartáček do mezery tak, aby drátky byly rovnoběžně s dásní. Nechte ho jemně vibrovat (ne tlačte) a provádějte krátké pohyby dopředu a dozadu. Každou mezeru čistěte alespoň 2–3 sekundy – to stačí k odstranění plaku.

Čistění by mělo probíhat jednou denně, ideálně po večerním mytí zubů. Pokud používáte mezizubní kartáček poprvé, může se vám zdát, že proces zabere víc času, ale po několika dnech se to stane automatickým rituálem.

Údržba kartáčku je jednoduchá: po použití ho opláchněte pod tekoucí vodou a nechte uschnout na vzduchu. Výměnu doporučujeme po 1–2 týdnech nebo dříve, pokud se drátky začnou rozšiřovat. Pravidelná výměna zajišťuje, že kartáček zůstane efektivní a nehromadí bakterie.

Na závěr připomeňte, že mezizubní kartáček není náhradou běžného zubního kartáčku, ale doplňkem, který vám pomůže dosáhnout dokonalé ústní hygieny. Kombinace pravidelného čištění, dentální nitě a mezizubního kartáčku vám poskytne zdravé dásně a bílý úsměv po celý život.