Nejčastější mýty o mezizubních kartáčcích rozkrýváme

Mezizubní kartáček je jedna z nejefektivnějších pomůcek pro čištění mezizubních prostor, ale mnoho lidí o něm má špatné představy. Představujete si, že ho používáte správně? Možná ne. V praxi se často opakují mýty, které mohou poškodit vaše zuby a dásně - a nejen to, mohou vás stát očekávaný výsledek: čistší zuby a zdravější ústa.

Myth č. 1: Mezizubní kartáček nahrazuje zubní kartáček

Toto je nejčastější chyba. Mnoho lidí si myslí, že když používají mezizubní kartáček, nemusí si čistit zuby běžným kartáčkem. To je nesmysl. Mezizubní kartáček není náhradou, ale doplňkem. Jeho úloha je čistit místa, kam zubní kartáček nedosáhne - mezi zuby, kde se hromadí plak a zbytky jídla. Běžný kartáček čistí plochy zubů, ale mezizubní prostor je jeho „černá díra“. Bez pravidelného čištění oběma nástroji se v těchto oblastech rychle tvoří kámen a záněty dásní.

Stomatologové doporučují: nejprve použijte mezizubní kartáček, až poté si čistěte zuby běžným kartáčkem s pastou. Takto odstraníte všechny zbytky, které by jinak zůstaly uložené v mezizubních prostorech.

Myth č. 2: Všechny mezizubní kartáčky jsou stejné

Není pravda, že „jeden kartáček vyhoví všem“. Mezizubní kartáčky se liší velikostí, tvarem a tuhostí štětin. Pokud používáte příliš velký kartáček, můžete poškodit dásně. Příliš malý naopak nečistí dostatečně. Velikost musí odpovídat velikosti mezizubních prostor - a ty se liší u každého člověka.

U některých lidí jsou mezizubní prostory úzké, u jiných široké. Někdo má zuby blízko u sebe, jiný má mezery. Pokud si nejste jistí, která velikost vám vyhovuje, konzultujte to s odborníkem. Většina lékáren má sady s různými velikostmi - vyzkoušejte je. Pravděpodobně budete potřebovat více než jednu velikost - například menší pro přední zuby, větší pro zadní.

Myth č. 3: Čistím mezizubní prostory jen večer

Je to špatný návyk. Někteří lidé si myslí, že stačí mezizubní kartáček použít jen před spaním. Ale bakterie se neustále množí. Když jste celý den jedli, zbytky jídla se hromadí v mezizubních prostorech - a to i v obědové pauze. Nejlepší je čistit tyto prostory dva krát denně: ráno a večer.

Nejlepší čas je po každém jídle, ale to není pro většinu lidí reálné. Proto doporučujeme alespoň dvakrát denně - a pokud máte víc mezér mezi zuby, můžete to dělat i třikrát. Většina lidí s klasickým štětinovým kartáčkem čistí jen dvakrát. Proč byste měli být méně pečliví u mezizubních prostor?

Myth č. 4: Mezizubní kartáček je jen pro starší lidi

Toto je úplná nesmyslná představa. Mezizubní kartáček není „nástroj pro dědečky“. Je to nástroj pro každého, kdo má mezery mezi zuby - a to jsou lidé všech věkových skupin. Děti s mezery mezi mléčnými zuby, teenagedři s ortodontickými přístroji, dospělí s přirozenými mezery - všichni by měli používat mezizubní kartáček, pokud je to vhodné.

U dětí s ortodontickými drátky je to dokonce kritické. Plak se tam rychle hromadí, a bez pravidelného čištění mezizubním kartáčkem hrozí záněty dásní, bílé skvrny na zubech a dokonce koroze. Mnoho dětí s rovnátky má zubní lékaře, kteří jim doporučují mezizubní kartáček - a to už od prvního týdne.

Myth č. 5: Více štětin = lepší čištění

Ne. Více štětin neznamená lepší výsledek. Naopak - příliš husté štětiny mohou být příliš tvrdé, mohou poškodit dásně nebo se nevejít do mezery. Důležité je, aby štětiny dobře zapadaly do mezery, ne aby byly „plné“.

Skutečně účinný mezizubní kartáček má štětiny, které se pružně přizpůsobují tvaru mezery. Některé modely mají i štětiny s různou tuhostí - tvrdší na konci pro odstranění kamenů, měkčí u základny pro dásně. Když vás kartáček bolel při čištění, neznamená to, že „čistí lépe“. Znamená to, že buď je příliš tvrdý, nebo příliš velký.

Myth č. 6: Mezizubní kartáček je pro lidi s dásňovým zánětem

Toto je další velký mýl. Někteří lidé si myslí, že mezizubní kartáček je „lék“ pro záněty dásní. To není pravda. Kartáček je nástroj na prevenci. Pokud už máte zánět dásní, může být jeho používání bolelavé - ale to neznamená, že byste ho měli vynechat. Naopak - pravidelné čištění mezizubních prostor je jedním z nejlepších způsobů, jak zánět způsobit, a ne způsobit.

Stomatologové doporučují, aby lidé s dásňovým zánětem začali používat mezizubní kartáček postupně - s nejmenší velikostí, každý den, a s měkkými štětinami. Po několika týdnech se dásně zvyknou, a zánět se začne zlepšovat. Nezastavujte čištění jen proto, že to bolelo.

Myth č. 7: Mezizubní kartáček je nákladný a nevyplatí se

Mezizubní kartáček stojí 50-150 korun za balení. To je méně než cena jedné návštěvy u zubního lékaře. A pokud ho používáte pravidelně, můžete si ušetřit tisíce korun na léčbě kamenů, zánětů nebo ztráty zubů.

Když se rozhodnete používat mezizubní kartáček, nekupujte nejlevnější. Kvalitní modely mají pružnější štětiny, lepší úchop a nezničí dásně. Některé značky, jako je Interdental nebo TePe, jsou v Česku snadno dostupné a mají dlouhou historii spolehlivosti. Není třeba kupovat nějaký „premium“ produkt - ale vyhněte se těm, co stojí 10 korun a nevypadají jako nástroj pro zuby.

Co dělat, když vám to stále nejde?

Někdo používá mezizubní kartáček měsíce a nevidí žádný rozdíl. Proč? Pravděpodobně ho používá špatně. Zde je jednoduchý postup:

1. Připravte si kartáček - vyberte správnou velikost (měl by se snadno vložit do mezery bez nutnosti přetlačování).
2. Vložte kartáček do mezery lehce - ne přetlačujte.
3. Pohybujte kartáčkem zpět a dopředu (ne kruhově a ne bokem).
4. Po každém použití vymyjte kartáček pod teplou vodou a nechte ho vyschnout.
5. Nahrazujte ho každé 1-2 týdny - štětiny se rychle opotřebovávají.

Pokud vám to stále nejde, zkusíte nit (zubní nit). Některé mezery jsou příliš úzké pro kartáček - tam nit funguje lépe. Ale nit není náhrada kartáčku - je to jiný nástroj pro jiný problém.

Pravda je jednoduchá

Mezizubní kartáček není magický nástroj. Ale je to jeden z mála nástrojů, které skutečně změní vaše ústní zdraví. Když ho používáte správně, zmenšíte riziko kamenů, zánětů dásní a ztráty zubů. Nejde o to, kolikrát jste ho použili - jde o to, jak jste ho použili.

Nezaměňujte ho za zubní nit. Nečistěte jím zuby. Nevynechávejte ho jen proto, že vás to bolelo. A neříkejte si, že to je „pro starší lidi“.

Mezizubní kartáček je pro každého, kdo chce mít zdravé zuby. A pokud ho používáte správně, uvidíte rozdíl - i když se o něm nikdo nebude ptát.