Zubní péče: co můžete udělat pro zdravý úsměv už dnes
Každý z nás chce mít čisté, silné zuby a úsměv, který nepůsobí nejistě. Základní pravidla jsou snadná, ale často se jim nedodržuje. V tomto článku vám ukážeme, jak si zařídit účinnou rutinu, co dělat s plakem, kdy uvažovat o fazetách a proč může být broušení zubů užitečné.
Jak na plak a prevenci kazu
Plak vzniká, když se na zubech usazují bakterie a zbytky jídla. Pokud jej neodstraníte, bakterie produkují kyseliny, které rozrušují sklovinu a vedou ke vzniku kazu. Nejrychlejší cesta, jak plak zastavit, je kartáčovat zuby dvakrát denně po dobu alespoň dvou minut a používat dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Vyhněte se agresivnímu drhnutí – stačí lehký tlak a správný úhel kartáčku (45 ° k dásní).
Ústní voda s fluoridem pomáhá posílit sklovinu a snižovat růst bakterií. Pokud máte tendenci zapomínat na nit, nastavit si připomenutí v telefonu může udělat velký rozdíl. A nezapomeňte na pravidelnou kontrolu u zubaře: profesionální čištění odhalí i ten nejmenší plak, který vám zůstane po domácí péči.
Fazety – když chcete rychle změnit vzhled
Fazety jsou tenké keramické nebo kompozitní pláty, které se nasadí na přední část zubu. Jsou oblíbené, protože dokážou skrýt skvrny, mezery i drobné nerovnosti během jedné nebo dvou návštěv. Než se rozhodnete, zeptejte se zubaře na stav skloviny a na to, zda jsou vaše zuby dostatečně zdravé pro takový zákrok. Rozhodující je také úprava skusu – pokud je špatně, fazety nemusí správně sedět.
Po nasazení fazet je důležité dodržovat stejnou hygienu jako předtím. Správná technika čištění a pravidelná kontrola prodlouží jejich životnost a udrží úsměv svěží. Pokud vás trápí citlivost, informujte svého zubaře – může doporučit speciální pastu nebo gel.
Broušení zubů – když je potřeba připravit zub na most nebo korunu
Broušení zubů zní drsně, ale často jde jen o odlehčené úpravy povrchu, které zajistí lepší přilnavost mostu nebo koruny. Správně provedené broušení nepoškodí zub, naopak přispěje k dlouhodobé stabilitě opravy. Pokud vám zubař doporučí broušení, požádejte o vysvětlení, kolik materiálu se odebere a jak bude chráněna citlivost.
Po zákroku můžete pociťovat lehkou citlivost, která obvykle odezní během několika dnů. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby a vyhýbejte se extrémně horkým nebo studeným nápojům. Většina pacientů rychle zapomene na samotné broušení, protože hlavní výsledek – pevný a funkční most – funguje bez problémů.
Každý z výše uvedených témat – plak, fazety i broušení – ukazuje, jak je důležité mít dobrý kontakt se svým zubařem. Pravidelné kontroly, otevřená komunikace a dodržování jednoduchých domácích návyků vám zajistí zdravý úsměv na dlouhá léta.
Začněte dnes: zkontrolujte, zda si čistíte zuby dostatečně dlouho, připravte si připomenutí na nit a domluvte si kontrolu, pokud uvažujete o fazetách nebo mostu. Vaše zuby vám poděkují čistým a jasným úsměvem.
