Dentální péče: praktické tipy, které fungují
Chcete mít čisté a zdravé zuby bez zbytečných návštěv u zubaře? Pak je dobré vědět, jaké jednoduché kroky můžete udělat doma i v klinice. V tomto článku vám ukážeme, co opravdu funguje, a proč je pískování jednou z nejúčinnějších metod, pokud jde o prevenci zubního kamene.
Proč je pískování zubů důležité?
Pískování zubů, často nazývané také air‑abrasion, používá jemný proužek mikročástic k odstranění usazenin z povrchu zubu. Na rozdíl od mechanického leštění nepůsobí sílu, která by mohla zub oslabený. Proto je vhodné i pro citlivé zuby a pro pacienty, kteří se obávají tradičních metod.
Studie klinických stomatologů ukazují, že pravidelné pískování snižuje tvorbu kamene až o 60 %. To znamená méně zubního kamene, méně zápachu a méně krvácení dásní. Když se kamení neustále hromadí, hrozí záněty a v horším případě parodontóza.
Jak správně provádět pískování a další dentální techniky
Nejdříve se zaměřte na správný úvodní krok – čistý kartáček a dentální nit. Bez nich pískování nepřinese požadovaný efekt. Doporučujeme kartáček s měkkými štětinami a nit s jemným vláknem, kterou po každém jídle projedete mezi zuby.
Pak přijde na řadu pískování. Ideální frekvence je jednou za 6 – 12 měsíců, pokud nemáte zvýšené riziko kamene (např. kouření, cukrová dieta). Postup je jednoduchý: odborník použije speciální pistoli, nasměruje proud částic na povrch zubu a během několika minut odstraní plaque a počáteční kamení.
Po zákroku je dobré použít fluoridovou pastu nebo ústní vodu s vysokým obsahem vápníku. Tím podpoříte remineralizaci a zuby zůstanou pevnější. Pokud máte rádi domácí péči, můžete jednou týdně použít mezizubní kartáčky nebo vodní floss. Tyto pomůcky doplňují pískování a udržují mezery čisté.
Nezapomeňte také na dietu. Omezte sladké nápoje, kyselé ovoce a časté svačiny mezi hlavními jídly. Když snížíte cukr, snižujete také množství bakterií, které produkují kyseliny poškozující sklovinu.
Na závěr připomínáme, že dentální péče není jednorázová akce, ale soustava návyků. Kombinace pravidelného kartáčování, nitování, pískování a zdravé stravy vede k dlouhodobému zdraví úst. Pokud potřebujete poradit, jaký plán zvolit, navštivte naši kliniku – rádi vám pomůžeme nastavit režim šitý na míru.
