Pískování zubů: Co o tom vlastně víme a proč to dentisté doporučují - nebo ne?

Na každou otázku o pískování zubů se najde dvě odpovědi: jedna z reklamních brožur, druhá od zubního lékaře. A mezi nimi je celá řada nesprávných představ. Někdo si myslí, že to je nutná součást každého návštěvního termínu. Jiní se bojí, že to zuby poškodí. Pravda je jednodušší - a zároveň složitější.

Co vlastně pískování zubů je?

Pískování zubů je pískování zubů je profesionální postup, při kterém se pomocí zařízení s vysokotlakým proudem vody a jemného prášku (obvykle hydroxidu vápenatého nebo glycinu) odstraňuje zubní kámen, pigmentace a bakteriální plak, který se neodstraní běžným čištěním. Nejde o běžné čištění zubní kartáčkem, ale o hluboké odstranění tvrdých zbytků, které se hromadí na zubech, zejména u zubů v zadní části úst a pod dásněmi.

Tento postup se provádí pomocí speciálního přístroje - airflow - který vystříká směs vody a jemného prášku pod tlakem. Prášek je natolik jemný, že nezanechává poškození na emailu, ale dostatečně silný, aby odstranil i odolné zbytky. Výsledek? Zuby nejen čistější, ale i hladší, a dásně méně zánětlivé.

Proč to dentisté dělají?

Zubní kámen není jen estetický problém. Je to hnízdo bakterií, které způsobují záněty dásní - gingivitidu a později parodontitidu. Když se kámen hromadí pod dásněmi, tvoří se tzv. parodontální kapsle, kam se zasunou bakterie a začnou ničit kost kolem zubu. To vede k uvolňování zubů - a to je už nevratné.

Podle studie z Journal of Clinical Periodontology (2023) lidé, kteří nechávají zubní kámen bez odstranění déle než 18 měsíců, mají třikrát vyšší riziko ztráty zubů. Pískování zubů je jedna z mála metod, které efektivně odstraňují kámen i v těch nejvíce přístupných oblastech - tedy pod dásněmi a mezi zuby.

Dentisté ho doporučují ne proto, že by to bylo „modné“, ale protože je to prevence. Ne léčba. Když odstraníte kámen včas, zabráníte vzniku zánětů, které by pak vyžadovaly léčbu - a ta je drahá, bolestivá a často dlouhodobá.

Kdy je pískování zubů skutečně potřeba?

Není to jako „každých šest měsíců bez výjimky“. Je to jako „když to potřebujete“.

• Pro lidi s vysokým rizikem zubního kameně: Když máte kámen i po pravidelném čištění, nebo když máte zubní náhrady, ortodontické zařízení nebo zubní kryty - tyto plochy jsou náchylné k hromadění plaku.
• Pro kouře: Nikotin a horký kouř způsobují intenzivní pigmentaci. Pískování odstraní tmavé skvrny na zubech, které kartáček nezvládne.
• Pro lidi s záněty dásní: Pokud krvácejí dásně při čištění, je to signál, že je třeba odstranit kámen - a pískování je nejrychlejší cesta.
• Po léčbě parodontitidy: Pokud jste prošli léčbou parodontitidy, pískování je součástí udržovacího plánu. Obvykle každých 3-6 měsíců.

Není potřeba ho dělat, pokud:

• Máte zdravé dásně a nevidíte žádný kámen - a čistíte si zuby dvakrát denně, používáte nit a pravidelně navštěvujete zubního lékaře.
• Máte citlivé zuby nebo tenký email - v těchto případech se používá jemnější metoda, např. glycinový prášek, nebo se pískování úplně vynechá.

Co se stane, když to neuděláte?

Nikdo vás nezabije tím, že necháte pískování zubů. Ale postupně se vám zubní kámen zvětšuje. Nejprve se objeví na zadních zubech - šedivé nebo hnědé skvrny, které se neodstraní kartáčkem. Pak se začnou rozšiřovat pod dásně. Dásně se zčervenají, krvácejí, začnou se stahovat - a zuby se začnou hýbat.

Na tomto stupni už není pískování stačí. Potřebujete skalpel a laser - a to je léčba, ne prevence. A ta stojí tisíce korun. A trvá měsíce. A může znamenat ztrátu zubu.

Pískování je tedy nejlevnější forma prevence, kterou můžete dělat - a zároveň nejúčinnější, pokud jde o odstranění kamenů.

Je to bolestivé?

Ne. Ne většině lidí. Někteří cítí jen mírné zatížení, jako by se jim něco lehce škrábalo. Pokud máte citlivé zuby nebo zánětlivé dásně, může být pocit nepříjemný - ale ne bolestivý.

Zubní lékaři používají speciální jemné prášky - např. glycin - které jsou měkké jako písek a nezanechávají poškození. Pokud máte bolest, je to často způsobeno zánětem, ne samotným pískováním. V takovém případě se nejprve zklidí dásně - a až pak se provede pískování.

Nejčastější stížnost? „Mělo to být rychlejší.“ A ano, trvá 20-40 minut. Ale to je méně než polovina času, který strávíte v kavárně.

Co je lepší - pískování nebo bělení?

Jsou to dvě úplně jiné věci.

Pískování odstraňuje nečistoty - kámen, plak, kávové skvrny, tabák. Vrací zubům jejich přirozenou barvu - ne bílou, ale čistou.

Bělení mění barvu emailu. Používá chemikálie, které rozkládají pigmenty v samotném zubním tkanivu. Je to jako barvení vlasů - ale u zubů.

Nejde o to, které je „lepší“. Jde o to, co potřebujete. Pokud máte tmavé skvrny od kávy nebo tabáku - pískování je první krok. Pokud chcete bílejší zuby - až potom bělení. Pokud uděláte bělení před pískováním, výsledek bude neefektivní - nebojte se, že se vám zuby „zbarví“ po pískování. Naopak - po pískování budou vypadat přirozeněji a lépe.

Je pískování bezpečné pro děti?

Ano - ale jen v případě potřeby. Děti obvykle nemají zubní kámen. Pokud ho mají, je to často způsobeno špatnou hygienou nebo přílišným příjmem cukru.

U dětí se používá jen jemný prášek - glycin - a pouze na základě vyšetření. Pokud je kámen jen na povrchu, stačí výcvik správného čištění. Pokud je pod dásněmi, pískování může být bezpečně provedeno - a dokonce pomůže zabránit vzniku zánětů, které by mohly poškodit trvalé zuby.

Není to „výprava pro děti“. Je to lékařský postup - a jako takový se provádí jen tehdy, když je nutný.

Co se stane po pískování?

Po pískování se zuby mohou na chvíli cítit citlivější - obzvláště u lidí, kteří dlouho neměli čištění. To je normální. Dásně mohou být mírně zčervenalé, ale to zmizí za 1-2 dny.

Nejlepší rada? Nepijte kávu, čaj nebo červené víno 24 hodin po pískování. Zuby jsou po této proceduře „otevřené“ - a mohou rychleji absorbovat pigmenty. Také se vyhněte kyselým nápojům - citrónová voda, limonády - které mohou způsobit další citlivost.

Po pískování se doporučuje čistit zuby dvakrát denně - a používat nit. To je klíč k tomu, aby se kámen nevrátil. Pískování není „vyčištění na věčnost“. Je to „reset“. A potřebuje pravidelnou údržbu.

Co je alternativou k pískování?

Neexistuje žádná alternativa, která by byla stejně efektivní. Ale existují doplňky:

• Ultrazvukové čištění: Používá se k odstranění velkých kousků kameně. Je rychlejší, ale neodstraní jemný plak. Často se používá spolu s pískováním.
• Polévaní zubů fluoridem: Po pískování se často provádí - pomáhá zpevnit email a snižuje citlivost.
• Profesionální čištění kartáčkem a pastou: To je základ - ale neodstraní kámen. Pouze odstraňuje měkký plak.

Žádná z těchto metod nenahrazuje pískování, pokud jde o odstranění zubního kamene. Ale společně s ním tvoří úplný systém prevence.

Kolik to stojí?

V Česku se cena pískování zubů pohybuje mezi 800 a 1 500 Kč. Záleží na:

• oblasti - v Praze je často dražší,
• typu prášku - glycin je levnější než hydroxid vápenatý,
• počtu zubů - pokud máte všechny zuby, stojí to víc,
• zubního lékaře - někteří ho zahrnují do kompletního vyšetření.

Některé zdravotní pojišťovny hradí pískování jednou ročně - ale jen pokud je to součástí léčby parodontitidy. Pokud je to jen prevence, platíte sami. Ale za 1 000 Kč za rok - to je méně než 80 Kč měsíčně. A to vám může ušetřit tisíce korun v budoucnu.

Závěr: Je to pro vás?

Pískování zubů není pro každého. Ale pro mnohé je to nejvýznamnější věc, kterou kdy udělali pro své zuby.

Nejde o to, jestli je to „modné“ nebo „doporučené“. Jde o to, jestli máte zubní kámen - a jestli ho necháte, kde je. Když ho odstraníte, zastavíte proces, který by jinak vedl k bolesti, ztrátě zubů a drahým léčbám.

Nejlepší čas na pískování? Když ho potřebujete. A nejlepší místo? U zubního lékaře, který vás vyšetří - a pak vám řekne, jestli to potřebujete opravdu. Ne podle reklamy. Ne podle přítele. Ale podle vašich zubů.