Odstranění zubního kamene: Jak to ovlivňuje vaše zuby a ústní zdraví

Odstranění zubního kamene není jen estetický proces - je to základní krok pro zachování zdravých zubů a dásní. Mnoho lidí si myslí, že kámen je jen nepříjemná vrstva na zubech, kterou můžete ignorovat, dokud se nezačnou zuby cítit citlivé. Ale to je nebezpečná iluze. Kámen není jen špína - je to aktivní hrozba pro vaše ústní zdraví, která se postupně rozšiřuje, pokud ji neodstraníte.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen, nebo také kalkulus, je tvrdá vrstva, která vzniká, když se plak - ten tenký, lepkavý film bakterií - neodstraníte pravidelně. Plak se nejprve tvoří na povrchu zubů po jídle, zvláště když jíte sladké nebo škrobové potraviny. Pokud jej neodčistíte štětcem a nití, začne se vázat na zuby minerály ze slin - hlavně vápník a fosfát. V průběhu několika dní se z plaku stane tvrdý, skoro kámen podobný nálev, který už neodstraníte běžným čištěním.

Ten kámen se obvykle tvoří u základů zubů, hlavně u dolních řezáků a u molárů. Tam, kde sliny proudí nejvíce, se minerály nejvíce hromadí. Výsledek? Žluté nebo hnědé skvrny, které nejde vyčistit ani nejlepším zubním kartáčkem. A nejhorší je, že kámen není jen na zubech - šíří se pod dásně a způsobuje záněty.

Proč je odstranění zubního kamene důležité?

Když se kámen tvoří pod dásněmi, začínají se dásně odlučovat od zubů. Vznikají tzv. zubodásňové kapsy - mezery, kde se hromadí další bakterie a zánět se zhoršuje. To je začátek parodontitidy - nemoci, která ničí kost, která drží zuby na místě. A to už není jen o citlivosti nebo zápachu z úst. Parodontitida je jednou z hlavních příčin ztráty zubů u dospělých.

Podle dat z Ústavu veřejného zdraví v Praze má až 78 % dospělých v Česku nějakou formu zánětu dásní, a většina z nich má přítomný zubní kámen. Ne každý má ztracené zuby - ale většina z nich má zhoršené zdraví dásní, což zvyšuje riziko infekcí, bolesti a dokonce i srdcových onemocnění. Bakterie z ústní dutiny se mohou dostat do krevního oběhu a ovlivňovat celé tělo.

Co se stane, když kámen neodstraníte?

Neodstraněný kámen neznamená jen nehezký úsměv. Znamená to:

• Červené, oteklé a krvácející dásně - zvláště když čistíte zuby nebo jíte tvrdé potraviny
• Zápach z úst, který nezmizí ani po čištění nebo použití ústní vody
• Bolest při žvýkání, zvláště u zadních zubů
• Zuby, které se začínají hýbat - známka pokročilého zánětu kosti
• Prodloužené zuby - protože dásně se stahují a odhalují kořeny

Nejhorší je, že tyto příznaky se vyvíjejí pomalu. Mnoho lidí si nevšimne problému, dokud nezačnou cítit bolest nebo zub nevypadne. A pak je pozdě - léčba je složitější, nákladnější a ne vždy úspěšná.

Jak se odstraní zubní kámen?

Neexistuje domácí způsob, jak kámen bezpečně a účinně odstranit. Štětec, nit nebo dokonce i speciální „odstraňovače“ z internetu nejsou dostatečné. Kámen je příliš tvrdý - můžete si poškodit zubní sklovinu nebo dásně, když se ho pokusíte „odškrábat“.

Odstranění probíhá u zubního lékaře nebo hygienistky. Používají speciální nástroje:

• Ultrazvukový skraber - vydává vysokofrekvenční vlny, které rozpadají kámen bez poškození zubu
• Manuální skrabky - pro jemnější čištění v těžko přístupných místech
• Polirovací pasty - aby zuby po odstranění kamenů byly hladké a méně náchylné k novému nálezu plaku

Proces je obvykle bezbolestný. Někteří lidé cítí lehký tlak nebo chlad, ale nejde o bolest. Pokud máte citlivé dásně, lékař vám může aplikovat lokální anestetikum. Celý postup trvá 30 až 60 minut, v závislosti na množství kamene. Po něm můžete cítit lehkou citlivost zubů na teplé nebo studené potraviny - ale to příznaky zmizí za několik dní.

Co dělat po odstranění kamene?

Odstranění kamene není konečné řešení. Je to restart. Pokud se vrátíte ke starým návykům, kámen se začne tvořit znovu - obvykle do 6 až 12 měsíců.

Chcete, aby kámen nevznikal znovu? Musíte:

• Čistit zuby dvakrát denně - ráno i večer - minimálně dvě minuty
• Používat zubní nit denně, zvláště mezi zadními zuby, kde se plak tvoří nejrychleji
• Používat ústní vodu s floridem - pomáhá zpevnit sklovinu a zabrání bakteriím v nálezu
• Pravidelně navštěvovat hygienistku - každých 6 měsíců je ideální pro většinu lidí
• Snížit příjem sladkých nápojů a svačin - cukr je hlavní potrava pro bakterie, které vytvářejí plak

Někteří lidé si myslí, že stačí jít k hygienistce jednou ročně. To je málo. Pokud máte historii kamenů, zánětů dásní nebo kouříte, doporučuje se navštěvovat každých 3 až 4 měsíce.

Je odstranění kamene bezpečné?

Ano, pokud ho provádí odborník. Ultrazvukové skrabání je standardní, bezpečná a neinvazivní metoda. Některé lidi se obávají, že se po odstranění kamenů zuby „ztenčí“ nebo „poškodí“. To není pravda. Skraber neodstraňuje zubní sklovinu - jen tvrdý nálev, který na ní vznikl.

Naopak - když kámen odstraníte, zubní sklovině dáte šanci se zase zpevnit. Florid v pastě a vodě pomáhá obnovit minerály. A když se dásně zahojí, zpětně chrání kořen zubu.

Nebezpečí je jen tehdy, když se kámen odstraňuje nekvalifikovanou osobou - například doma pomocí nástrojů z internetu. To může vést k poškození sklovin, krvácení dásní nebo infekcím.

Kdo by měl mít odstranění kamene?

Ne každý potřebuje odstranění kamene stejně často. Ale většina lidí ano. Tady je, kdo by měl zvážit návštěvu hygienistky:

• Kdo má červené nebo krvácející dásně
• Kdo má zápach z úst, který nezmizí
• Kdo má zuby, které se cítí citlivé na studené nebo teplé potraviny
• Kdo kouří - kouření zrychluje tvorbu kamene a zhoršuje zánět dásní
• Kdo už měl někdy parodontitidu
• Kdo nosí ortodontické zařízení - drží plak v těžko přístupných místech
• Kdo má cukrovku - zvyšuje riziko infekcí v ústech

Necháte-li to na náhodu, kámen se bude hromadit. A s ním i riziko ztráty zubů.

Je odstranění kamene placené z pojištění?

Ano. V České republice je odstranění zubního kamene pokryto základním zdravotním pojištěním. Každý pojištěný má nárok na jedno odstranění kamene ročně. Některé pojišťovny pokrývají i druhé odstranění, pokud je to lékařsky důvodné.

Hygienistka vám po proceduře vydá potvrzení - to stačí k náhradě nákladů. Pokud se rozhodnete jít k privatnímu hygienistovi, může být cena mezi 500 a 1200 Kč. Ale pokud máte pojištění, často to stojí jen několik stovek korun nebo vůbec nic.

Co dělat, když se kámen vrací?

Když se kámen objeví znovu po několika měsících, znamená to, že vaše denní hygiena není dostatečná. Nejde jen o to, kolikrát čistíte zuby - jde o to, jak to děláte.

Podívejte se na svůj způsob čištění:

• Čistíte zuby správně? - Nejen dopředu a dozadu, ale i po stranách, zvláště u zadních zubů
• Používáte nit? - Mnoho lidí ji nezačne používat, protože ji považují za nepohodlnou. Ale mezi zuby se tvoří až 40 % plaku
• Čistíte jazyk? - Bakterie se hromadí i tam a přispívají ke zápachu a tvorbě plaku
• Používáte správnou pastu? - Vyberte pastu s floridem a bez agresivních abraziv

Pokud jste všechno zkusili a kámen se stále tvoří, zvažte konzultaci s hygienistkou. Možná potřebujete individuální návod - například jiný typ štětce, čištění pomocí vodního čističe nebo speciální techniku čištění.

Nezapomeňte: kámen není jen o zubech - je o vašem celkovém zdraví

Zubní kámen je mnohem víc než jen nepříjemná skvrna. Je to indikátor, že vaše tělo potřebuje pozornost. Když se kámen tvoří, znamená to, že bakterie v ústech převládají. A tyto bakterie nezůstávají jen v ústech - mohou se dostat do krevního oběhu a ovlivnit srdce, plicní funkci, dokonce i těhotenství.

Odstranění zubního kamene není luxus. Je to základní péče, stejně jako návštěva u gynekologa nebo kontrola krevního tlaku. Pokud se o zuby nezajímáte, nezajímáte se o své celkové zdraví.

Začněte tady: Napište si do kalendáře návštěvu hygienistky. Nečekejte, až zub začne bolet. Nečekejte, až se dásně začnou krvácet. Udělejte to teď. Váš úsměv - a vaše zdraví - vám to díky řeknou.