Jak vybrat nejlepší bělící zubní pastu bez škody na zubech

Chcete bělejší úsměv, ale nevíte, která bělící zubní pasta skutečně funguje a nezničí vaše zuby? Mnoho lidí si myslí, že čím více chemikálií v pastě, tím lépe. To je chyba. Některé bělící pasty poškozují sklovinku, způsobují citlivost a dlouhodobě zhoršují stav zubů. Správně vybraná pasta vám ale opravdu pomůže odstranit povrchové skvrny a vrátit zubům přirozenou bílou barvu - bez rizika.

Co vlastně bělící zubní pasta dělá?

Bělící zubní pasty nezmění barvu zubů jako profesionální bělení u zubaře. Nefungují jako bleach. Místo toho odstraňují povrchové skvrny z kávy, čaje, vína nebo kouření. Dělají to dvěma způsoby: mechanicky nebo chemicky.

Mechanické pasty obsahují jemné abrazivní částice - například křemičitan sodný nebo uhelný prášek. Tyto částice škrábají skvrny z povrchu zubů. Jsou efektivní, ale pokud jsou příliš agresivní, mohou zubní sklovinku opotřebovat. Výsledek? Citlivé zuby a nevratné poškození.

Chemické pasty používají malé množství peroxidu vodíku nebo karbamidu. Tyto látky rozkládají pigmenty v zubních povrchových vrstvách. Jsou jemnější než abrazivní pasty, ale stále potřebují čas. Výsledek se neobjeví za týden, ale za několik týdnů pravidelného používání.

Co hledat v složení bělící zubní pasty

Nikdy nekupujte pastu jen podle reklamy. Podívejte se na složení. Hledejte tyto klíčové látky:

• Peroxid vodíku - v koncentraci do 0,1 % (je to bezpečná hranice podle Evropské unie).
• Karbamid - přeměňuje se na peroxid vodíku, ale působí pomaleji a jemněji.
• Hydroxyapatit - přirozená látka, která obnovuje sklovinku a zároveň odstraňuje skvrny. Je to nejbezpečnější volba.
• Fluorid - musí být v každé dobře formulované pastě. Chrání zuby před kávou a způsobuje tvrdnutí sklovinky.

Vyhněte se těmto látkám:

• Skleněný prášek nebo silikagel s vysokou abrazivitou - značky jako „extra bělení“ často používají tyto agresivní složky.
• Chlorid sodný (sůl) - některé „přírodní“ pasty ji používají jako abrazivum. Je to jako škrábat zuby pískem.
• Parabény a SDS - látky, které mohou podráždit dásně a nejsou potřeba pro bělení.

Uvědomte si: bělící zubní pasta není „lék“ na tmavé zuby. Pokud máte vnitřní zbarvení (například z důvodu léků nebo věku), žádná pasta to nevyřeší. V takovém případě potřebujete konsultaci s zubařem.

ABV hodnota - co to je a proč to důležité

Každá zubní pasta má ABV - hodnotu abrazivního indexu. Měří se na škále od 0 do 250. Čím vyšší číslo, tím agresivnější pasta.

Bezpečná hranice pro každodenní používání je pod 70. Většina bělících past má ABV mezi 70 a 120. To je příliš vysoké pro dlouhodobé používání. Pokud vidíte na balení ABV 150 nebo výše - vyhýbejte se tomu. To je jako každý den škrábat zuby brusným papírem.

Některé značky uvádějí ABV na balení. Pokud ne, hledejte testy na stránkách České společnosti pro stomatologii nebo na stránkách univerzitních zubních klinik. Například zubní pasta Colgate Optic White má ABV 107 - příliš vysoké pro denní používání. Zatímco Apagard Premio má ABV 45 - bezpečná volba s efektem bělení.

Co funguje - a co ne

Zde je reálný přehled tří nejčastějších typů bělících past:

Pokud máte citlivé zuby nebo tenkou sklovinku, vyberte Apagard Premio nebo Sensodyne Pronamel. Tyto pasty nejen bělí, ale také obnovují sklovinku. Pokud chcete rychlejší efekt a vaše zuby jsou zdravé, můžete používat Colgate nebo Crest jen 2x týdně. Zbytek času používejte běžnou pastu s fluoridem.

Když bělící pasta nepracuje - co dělat?

Některé skvrny jsou hluboké. Pokud jste kouřili 15 let nebo pili černý čaj každý den, povrchové bělení nestačí. V tom případě:

• Navštivte zubaře pro profesionální čištění - odstraní kámen a pigmenty, které pasta nedokáže.
• Po čištění se můžete nechat bělit v klinice - výsledek je o několik odstínů jasnější a trvá roky.
• Poté používejte jen jemnou bělící pastu jako udržovací prostředek.

Neexistuje žádná pasta, která by nahradila zubaře. Pokud vaše zuby vypadají šedivě nebo mají skvrny u zubních dásní, je to příznak zánětu nebo kávového kamene. To potřebuje léčbu, ne bělení.

Pravidla pro správné používání

Nezapomeňte: i nejlepší pasta může škodit, když ji používáte špatně.

1. Nepoužívejte bělící pastu více než 2x denně. Většina z nich není navržena pro denní používání.
2. Neškrábejte zuby příliš silně. Používejte měkkou kartáček a jemný pohyb.
3. Nepoužívejte ji, pokud máte otevřené dásně, plomby nebo zubní náhrady.
4. Po bělící pastě nezakonzervujte zuby hned - počkejte 30 minut, než si vypijete kávu nebo čaj. Inak se pigmenty hned vrátí.
5. Přerušte používání, pokud začnete cítit citlivost na studené nebo horké jídlo.

Co dělat, když máte děti?

Bělící pasty nejsou pro děti pod 12 let. Jejich sklovinka je stále vývojově nezralá. Místo toho používejte pastu s fluoridem a nízkou abrazivitou. Pokud máte dítě, které má tmavé zuby, nejde o bělení - jde o hygienu nebo potenciální kávový kámen. Zkontrolujte to u zubaře.

Pro dospívající (12-18 let) můžete zvážit jemné bělící pasty jako Sensodyne Pronamel, ale jen pokud nejsou zuby citlivé a nejsou plomby. Vždy se nejprve poraďte s dětským zubařem.

Nejlepší volba pro každého

Neexistuje jedna „nejlepší“ bělící pasta pro všechny. Vše závisí na vašich zubech.

• Pro citlivé zuby - Apagard Premio nebo Sensodyne Pronamel
• Pro zdravé zuby, které chcete udržet bílé - Colgate Optic White (2x týdně)
• Pro přírodní přístup - Apagard Premio (hydroxyapatit, bez chemikálií)
• Pro děti a dospívající - žádná bělící pasta, jen fluoridová
• Pro kouřáky nebo čajové závislé - nejprve čištění u zubaře, pak jen jemná pasta

Pamatujte: bělící pasta není zázrak. Je to nástroj na udržování - ne na opravu. Nejlepší bílý úsměv vzniká kombinací pravidelné hygieny, zdravé stravy a profesionální péče.

Nezapomeňte: nejlepší bělící pasta je ta, kterou používáte správně a která neškodí vašim zubům. Největší chyba je myslet, že více chemikálií = více bílých zubů. Většinou to znamená více problémů.