Jak čistit retainer správně - průvodce pro neviditelná rovnátka

Neviditelné rovnátka jsou skvělá volba - skoro neviditelná, pohodlná a efektivní. Ale když je přestanete čistit, začnou být problém. Ne jen že se začnou měnit barvou, ale mohou se stát skrýší pro bakterie, které způsobují zápach, zubní kámen i záněty dásní. A to všechno jen proto, že jste zapomněli na základní čištění.

Proč je čištění retaineru tak důležité?

Retainer není jen plastový kousek, který drží zuby na místě. Je to předmět, který tráví celý den v ústech - spolu s slinami, jídlem, bakteriemi a kyselinami. Pokud ho nečistíte, na povrchu se hromadí plak, který se postupně ztvrzuje na kámen. Ten už si neodstraníte jen vodou. A když ho nosíte každý den, tyto bakterie se dostávají zpět do ústní dutiny a mohou způsobit zápach z úst, zánět dásní nebo dokonce ztrátu zubů.

Podle studie z Journal of Clinical Periodontology lidé, kteří nečistili své retainery pravidelně, měli třikrát vyšší riziko výskytu zánětů dásní ve srovnání s těmi, kteří je čistili denně. A to i když si čistili zuby.

Co potřebujete k čištění retaineru?

Nepotřebujete nic náročného. Stačí tohle:

• Měkká zubní kartáček (ne ten, který používáte na zuby - ten je příliš tvrdý)
• Teplá voda (nikdy horká - může způsobit deformaci)
• Neabsorbující mýdlo nebo speciální čisticí tabletka pro retainery
• Mírně teplá voda s ocetem (pro hlubší čištění - 1:1 poměr)
• Čistý kapesník nebo papírové ručníky

Nikdy nepoužívejte bělící přípravky, kyselinu citronovou, alkohol nebo horkou vodu. To poškodí plast a způsobí, že retainer bude vypadat poškozeně nebo se začne kroutit.

Denní čištění - krok za krokem

Čistěte retainer každý den, hned po jeho vyjmutí. Nečekejte, až se začne vůňou. Tady je jednoduchý postup:

1. Vyjměte retainer a okamžitě ho opláchněte studenou nebo mírně teplou vodou. Tím odstraníte většinu zbytků jídla a slin.
2. Namáčejte kartáček do teplé vody a přidejte malé množství mýdla (např. mýdlo na nádobí nebo speciální čisticí gel pro retainery).
3. Lehce kartáčkujte všechny povrchy - vnější, vnitřní i zuby, které se dotýkají. Nezapomeňte na ty úzké mezery kolem držáků.
4. Opláchněte ho znovu pod teklou vodou, dokud nebudete jistí, že už žádné mýdlo nezůstalo.
5. Prosušte ho na čistém papíru a uložte do suchého příslušenství.

Nečekejte, až se retainer znečistí. Čištění každý den je levnější než náhrada.

Týdenní hluboké čištění - když už je to trochu znečištěné

Když si všimnete, že retainer začíná být šedivý nebo má příšernou vůňi, potřebujete hlubší čištění. Použijte ocet:

1. Připravte směs z jedné šálku teplé vody a jedné šálky bílého ocetu.
2. Ponořte retainer do směsi na 15-20 minut.
3. Vyjměte ho a opláchněte pod teklou vodou.
4. Lehce kartáčkujte - ocet uvolní zbytky, ale kartáček pomůže odstranit tenkou vrstvu plaku.
5. Opláchněte znovu a nechte vyschnout na vzduchu.

Toto čištění dělejte jednou týdně. Ne častěji - ocet může po několika týdnech zjemnit plast.

Co dělat, když retainer ztrácí průhlednost?

Neviditelné rovnátka jsou navržená tak, aby byla téměř neviditelná. Když začnou být žlutá nebo mléčně bílá, není to normální. To znamená, že se na něm hromadí proteinové usazeniny nebo zbytky potravy.

Pro tyto případy použijte speciální čisticí tablety - například Cleanse & Shine nebo Retainer Brite. Tyto tablety jsou navržené pro plastové protézy a retainery. Stačí jednu tabletu rozpuštěnou ve studené vodě a retainer ponořit na 15 minut. Pak ho opláchněte a nechte vyschnout.

Nikdy nepoužívejte klasické tablety na čištění zubních protéz - ty obsahují látky, které poškozují plast neviditelných rovnátek.

Ukládání retaineru - to, co všichni dělají špatně

Největší chyba? Ukládat retainer do papírového kapesníku nebo do kapsy. To je nejlepší způsob, jak ho ztratit nebo poškodit.

Pravidlo: vždy ho ukládejte do pevného příslušenství, které vám dal zubař. Pokud ho ztratil, koupě nového stojí 2 000-4 000 Kč. A to jen za jednoduchý retainer.

Příslušenství by mělo být:

• Suché - nechávejte ho mokré, když ho nečistíte
• Čisté - pravidelně ho taky opláchněte a nechte vyschnout
• Nezatížené - nepřikládejte na něj knihu nebo klíče

Pokud ho necháte v autě na slunci nebo v kapse, může se deformovat. A když se změní tvar, už neudrží zuby na místě.

Co dělat, když retainer přestane sedět?

Když si všimnete, že retainer vám přestal sedět - že je těsnější, bolestivý nebo se nevloží bez námahy - nezkoušejte ho násilím nasadit. To může poškodit zuby nebo dásně.

Okamžitě si zavolejte zubaře. Možná:

• Se vaše zuby trochu posunula (často se stává, když retainer nebyl nosen dostatečně dlouho)
• Retainer se deformoval (například kvůli teplu nebo špatnému ukládání)
• Je poškozený (trhliny, otřepy)

Nečekejte. Pokud retainer nevydrží 24 hodin, je čas na kontrolu.

Co se stane, když retainer nečistíte?

Zapomeňte na to, že „to je jen plast“. Když ho nečistíte:

• Dojde k vývoji zápachu z úst - nejen z retaineru, ale i z vašich zubů
• Vznikne zánět dásní - může se rozšířit i na jiné zuby
• Na retaineru se vytvoří kámen - který je těžké odstranit bez zubaře
• Zuby se mohou znovu posunout - a celá ortodontická léčba byla zbytečná
• Je třeba ho nahradit - a to stojí tisíce korun

Nejhorší? Mnoho lidí si myslí, že „když už mám rovné zuby, tak je to všechno“. Ale retainer je ta poslední fáze, která udrží výsledek. A pokud ho zanedbáte, všechno, co jste investovali do ortodontie - čas, peníze, trpělivost - může zmizet během několika měsíců.

Nejčastější chyby při čištění retaineru

Tady je seznam těch nejčastějších chyb, které dělají lidé - a které mohou retainer zničit:

• Čištění horkou vodou - plast se deformuje a přestane sedět
• Čištění zubním kartáčkem na zuby - je příliš tvrdý a škrábe plast
• Používání bělících přípravků - způsobí poškození povrchu
• Ukládání do papírového kapesníku - ztráta nebo poškození je téměř jisté
• Nechávání v nádobce mokrého - vzniká plíseň a zápach
• Čištění jen vodou - neodstraňuje bakterie, jen vymyje zbytky jídla

Když se vyhnete těmto chybám, retainer vám vydrží 5-10 let - a vaše zuby zůstanou rovné.

Je třeba čistit retainer i když ho nečasově nosíte?

Ano. I když ho necháte v nádobce celý den, stále se na něm hromadí bakterie. Sliny, které zůstanou na povrchu, se zvětrávají a vytvářejí plak. Proto ho i když ho nečasově nosíte, čistěte každý den.

Nejlepší je: když ho vyjmete, ihned ho opláchněte. A když se vrátíte domů, udělejte plné čištění. Takto se vyhněte většině problémů.

Kdy je čas na náhradu?

Retainer není věčný. I když ho dobře čistíte, za 5-7 let se plast začne měnit. Ztrácí pružnost, může se zlomit nebo ztratit tvar.

Signály, že je čas na nový:

• Vidíte drobné trhliny nebo otřepy
• Retainer se snadno zlomí, když ho vkládáte
• Ztrácí průhlednost - je tmavě žlutý nebo mléčně bílý
• Nečasově sedí - při vkládání se „kouká“ nebo je neustále těsný
• Má příšernou vůňi, i když ho čistíte

Nahraďte ho, i když vypadá v pořádku. Je to investice do vašich zubů - ne do nádobky.