Stárnutí zubů – co to je a proč se děje?
Každý z nás si všimne, že s věkem se mění i naše zuby. Nejde jen o jejich barvu, ale i o strukturu, pevnost a citlivost. Proces není náhoda – je to kombinace přirozeného opotřebení a vlivů zvenčí. V tomto článku si povíme, co přesně způsobuje stárnutí zubů a co s tím můžete udělat.
Hlavní „starost“ zubů je opotřebení skloviny. Sklo je tvrdé, ale postupně se zužuje pod působením kyselin z jídla, nápojů a bakterií. Jakmile se sklovina ztenčí, pod ní se ukáže dentin, který je měkčí a mnohem citlivější. Dalším faktorem je ústup dásní – když se dásně stáhnou, odhalí kořen zubu, který není chráněn sklovinou a rychleji se zbarvuje.
Nemůžeme zapomenout ani na špatné návyky. Časté konzumace cukru, kouření, nadměrný příjem kyselých nápojů nebo špatná technika čištění mohou proces urychlit. Stres a bruxismus (skřípání zubů) přidávají mechanické zatížení, což vede k mikroprasklinám a opotřebení.
Jak zpomalit proces stárnutí zubů
Prvním krokem je dobrá ústní hygiena. Kartáčujte dvakrát denně ovocovými kartáčky s měkkými štětinami, doplňte datlovým ústní vodou a nezapomeňte na dentální nit. Fluoridové zuby posiluje sklovinu a pomáhá odolávat kyselinám.
Navštěvujte zubního lékaře pravidelně, nejlépe každých šest měsíců. Profesionální čištění odhalí první známky opotřebení a umožní včasný zásah. Pokud máte citlivé zuby, zvažte pastu na citlivost – obsahuje složky, které zablokují průchod signálů do nervu.
Upravte stravu. Omezte sladké a kyselé potraviny, vyhýbejte se častému pití limonád a energetických nápojů. Místo toho sáhněte po mléčných výrobcích, zelenině a ořeších, které přinášejí vápník a vitamíny pro pevnější zuby.
Kouření je jedním z největších faktorů předčasného stárnutí úst. Nikdy nečekejte, než se rozhodnete přestat – úsměv i dásně vám poděkují. Pokud sportujete, používejte ochranné protézy, aby nedošlo k úrazům, které mohou zrychlit opotřebení.
Kdy vyhledat odborníka
Světle žluté nebo hnědé skvrny, zvýšená citlivost na studené či horké, drobné praskliny – to jsou signály, že zuby potřebují péči. Pokud si všimnete, že vám dásně krvácí nebo se stáhnou, nezapomeňte domluvit kontrolu.
Včasná návštěva zubaře může zabránit větším problémům, jako jsou zubní kaz, ztráta zubní hmoty nebo potřeba náhrady zubu. Moderní technologie, jako jsou laserové ošetření nebo dentální fólie, mohou opravit poškození bez ztráty zdravé struktury.
Stárnutí zubů není nevyhnutelné, ale s několika jednoduchými kroky můžete proces významně zpomalit. Pravidelná hygiena, zdravá strava a návštěvy zubaře jsou klíčové. Věnujte svým zubům pozornost, a budou vám sloužit dlouho a zdravě.
