Jak ovlivnění stárnutím mění zuby a co s tím můžete udělat

Všimli jste si, že s věkem se zuby chovají jinak? Není to jen náhoda – biologické změny, každodenní návyky a úroveň péče mají velký dopad. Rozumět tomu, co se děje, vám pomůže předcházet bolestem a nákladným zákrokům.

Proč se zuby během stárnutí mění

Jak stárnete, dochází k řadě procesů, které ovlivňují zuby a dásně. Enamel, nejtvrdší část zubu, postupně řídne a ztrácí minerály. To vede k citlivosti na horké i studené jídlo. Dásně také mohou recidivovat a ztrácet svůj podpůrný úkol, což zvyšuje riziko odhalení kořene a vzniku prasklin.

Dalším častým problémem je zvýšená pravděpodobnost vzniku kazu. S věkem se snižuje produkce slin, které normálně pomáhají neutralizovat kyseliny. Když se kyseliny hromadí, rozrušují povrch zubu a podporují tvorbu kazu.

Nemůžeme zapomenout ani na bruxismus – neúmyslné broušení zubů během spánku. U seniorů se ten může zhoršit kvůli stresu, špatnému čelistu nebo špatnému oblečení zubních protéz. Broušení vede k opotřebení skloviny a bolestem čelisti.

Praktické tipy pro zdravé úsměvy v seniorním věku

1. Pravidelná kontrola u zubaře – alespoň jednou za šest měsíců. Profesionální čistka a kontrola dásní odhalí problémy dříve, než se projeví bolestí.

2. Jemné, ale důkladné čištění – používejte měkký kartáček (např. Curaprox) a fluoridovou pastu. Dvakrát denně, po snídani a před spaním, je základ. Nezapomeňte na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky jsou nezbytné, aby se nehromadily zbytky.

3. Kontrola citlivosti – pokud máte problémy s horkou nebo studenou vodou, vyzkoušejte pastu pro citlivé zuby. V případě výrazné citlivosti může být potřeba profesionální leštění nebo aplikace fluoridového gelu.

4. Podpora remineralizace – omezte sladké a kyselé nápoje, které erodují sklovinu. Naopak začleňte potraviny bohaté na vápník a vitamín D, např. mléko, sýry, listovou zeleninu.

5. Broušení pro seniory – pokud vám zubař doporučil broušení, dodržujte hygienu a pravidelné kontroly. Po zákroku je důležité používat ochranný gel a vyhýbat se tvrdým potravinám po dobu několika dní.

6. Prevenci prasklin – vyhněte se častému kousání tvrdých předmětů (např. led, tvrdé bonbóny). Pravidelně kontrolujte, zda vaše korunky nebo výplně nevyčnívají a nezpůsobují nadměrný tlak.

7. Udržujte ústní mikroflóru v rovnováze – probiotické ústní vody mohou pomoci snížit záněty dásní a podpořit zdravé bakterie. Vyhnete se tak infekcím, které jsou častější u seniorů.

8. Uvažujte o moderních pomůckách – pokud máte obtížnost s běžným kartáčkem, zkuste elektrický model s oscilací. Studie ukazují, že s ním se odstraňuje až o 40 % více plakátu.

Když budete tyto tipy dodržovat, vaše zuby zůstanou pevnější a dásně zdravější, i když věk přibývá. Nezapomeňte, že pravidelná péče a včasná návštěva zubaře jsou nejlepší investicí do dlouhodobého úsměvu.