Odstranění kamene – jak na to snadno a bezpečně

Máte na zubech neustále šedivý povlak, který se nedá setřít kartáčkem? Pravděpodobně jde o zubní kámen. Nejenže kazí úsměv, ale může vést i k zánětu dásní. Naštěstí existuje několik osvědčených způsobů, jak ho odstranit a hlavně – jak mu předcházet.

Proč je zubní kámen nebezpečný

Zubní kámen vzniká, když se zubní plak ztvrdne pod vlivem minerálů ze slin. Jakmile se vytvoří, kartáček ho už nedokáže odfouknout. Na jeho povrchu se rychle množí bakterie, což zvyšuje riziko zánětu dásní, paradentózy a dokonce ztráty zubu. Navíc kamenný povlak je tvrdý, takže pokud se ho neodstraní, může poškrábat sklovinu během běžného čištění.

Jak odstranit zubní kámen doma i u zubaře

Nejefektivnější je profesionální čištění – scaling a leštění provádí hygienistka nebo zubař. Používají speciální nástroje a ultrazvukové přístroje, které kamenný povlak rozbijí a odstraní bez poškození zubů. Pokud ale chcete podpořit ústní hygienu i doma, zkuste následující tipy:

Pravidelný kartáč a nitě – používání zubního kartáčku s měkkými štětinami a dentální nitě alespoň dvakrát denně pomáhá rozbít plak dříve, než ztvrdne.

Ústní voda s fluoridem – anti‑plakové ústní vody s fluoridem snižují tvorbu kamene a posilují sklovinu.

Domácí pasty – některé přírodní pasty s jedlou sodou nebo aktivním uhlím mohou mírně povrchově setřít jemný kámen, ale neměly by nahradit profesionální ošetření.

Elektrický kartáček – vibrace a otáčivé hlavičky dokážou rozbít tenké vrstvy plaků lépe než ruční kartáček.

Nezapomeňte navštívit zubaře alespoň jednou za půl roku. Pravidelná kontrola a profesionální čištění jsou klíčové, protože once kamenný povlak ztvrdne, doma ho už neodstraníte.

Prevence je vždy jednodušší než léčba. Snažte se o správnou techniku čištění, nepřeskakujte nitě a používejte ústní vodu. Pokud si všimnete žlutavého nebo hnědého povlaku, nečekejte – objednejte se na scaling. Zdravý úsměv není jen otázka vzhledu, ale i celkového zdraví úst.