Jak se zbavit kazu na předních zubech: praktický návod pro trvalý výsledek

Kaz na předních zubech není jen estetický problém. Je to signál, že něco v ústní hygieně selhává - a pokud ho nevyřešíte, může se rychle rozšířit na celou ústní dutinu. Mnoho lidí si myslí, že kaz na předních zubech je jen otázka špatného vzhledu, ale ve skutečnosti je to zánětlivý proces, který může vést k bolesti, ztrátě zubu a dokonce k infekcím. Naštěstí se s ním dá bojovat - pokud víte, co dělat.

Proč se kaz objevuje přesně na předních zubech?

Přední zuby jsou nejvíce vystavené - nejen pohledu, ale i potravám a bakteriím. Když jíte sladké jídlo, piješ sladké nápoje nebo dokonce často žvýkáš žvýkačku, cukr zůstává na povrchu zubů. Bakterie ve vašich ústech ho přeměňují na kyselinu, která roztaví sklovinku. A protože přední zuby mají tenčí sklovinku než moláry, kaz se tam rozvíjí rychleji.

Navíc lidé často přehlížejí čištění předních zubů. Když se čistíte, zaměříte se na zuby dozadu - tam, kde se jídelní zbytky zasekávají. Ale přední zuby jsou přesně tam, kde se plak hromadí, když se nečistíte správně. Zvlášť když používáte špatnou kartáčkovací techniku - třeba jen vodorovně, místo aby jste čistili podél zubního řádku.

Co je zubní plak a jak ho poznat?

Zubní plak je ten tenký, lepkavý film, který se tvoří na zubech během dne. Je to kolonie bakterií, které žijí na vašich zubech a živí se cukrem. Nejprve je plak bezbarvý a neviditelný. Ale když se hromadí, začíná být bílý nebo žlutý - a to je první varovný signál.

Na předních zubech se plak často objevuje u základu zubů, poblíž dásní. Pokud ho neodstraníte, ztuhne a přemění se na kámen - zubní kámen. A až tam dojde k trvalému nárustu, začnou bakterie ničit sklovinku - a vznikne kaz.

Nejčastější příznaky, že máte plak, který se mění v kaz:

• Bílé nebo žluté skvrnky na předních zubech, hlavně u dásní
• Zvýšená citlivost na studené nebo sladké
• Nečistý pocit v ústech i po čištění
• Červené nebo krvácející dásně, když se čistíte

Co dělat, když už máte kaz na předních zubech?

Když už vidíte na zubech tmavou skvrnu nebo cítíte bolest, už to není jen plak. To je kaz - a ten se nedá odstranit doma. Neexistuje žádný domácí prostředek, který by ho „odstranil“. Nezubní pasta, nejedlá soda, nekyselé ocety - žádné z nich nezastaví nebo neodstraní kaz.

První krok je jít k zubnímu lékaři. Ten zkontroluje, jak hluboký je kaz. Pokud je jen na povrchu, stačí vyčistit poškozenou oblast a vyplnit ji kompozitním materiálem - to je ten bílý plombač, který se nerozliší od vašich přirozených zubů. Pokud je kaz hlubší, může být potřeba kořenová léčba nebo dokonce výplňka.

Nikdy nečekáte, až to „přijde“ samo. Kaz se nezastaví - jen se šíří. A když se dostane do nervu zubu, začne být bolestivý. A pak už nejde jen o vzhled - jde o bolest a vysoké náklady.

Jak předcházet kazům na předních zubech - 5 kroků, které fungují

Nejlepší léčba je prevence. A tohle je to, co dělají lidé, kteří nemají kaz na předních zubech:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - správně. Používejte měkký kartáček a techniku Bass - držte ho pod úhlem 45 stupňů k dásním a hýbejte jím jemně zpět a dopředu. Nečistěte jako na štětec - čistěte jako byste šetřili zubní sklovinku. Čistěte i vnitřní strany předních zubů - tam se plak často skrývá.
2. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček každý den. Zubní pasta nedokáže dostat do mezizubních prostor. Plak tam vzniká a kousá se do sklovinky. Používejte nit nebo malý kartáček mezi předními zuby - zvlášť když máte těsné zuby.
3. Používejte zubní pastu s fluoridem. Fluorid posiluje sklovinku a zabraňuje kyselině ničit zub. Vyberte si pastu s alespoň 1450 ppm fluoridu. Nepláchněte si ústa hned po čištění - nechte fluorid působit. Propláchněte si ústa jen vodou, pokud je to nutné.
4. Omezte sladké a kyselé nápoje. Soda, limonády, ovocné šťávy, energiky - všechny obsahují cukr nebo kyselinu, která ničí zuby. Pokud je pijete, používejte sirup a nepijte je pomalu. Čím déle je nápoj v ústech, tím větší škoda.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců. Dokonce i když nic nebojíte. Lékař vidí plak, který vy přehlížíte. A může vám udělat profesionální čištění - což odstraní i ten nejtvrdší plak, který se změnil v kámen.

Co se dělá na zubní klinice - a proč to funguje

Když jste u zubního lékaře, nejde jen o to, že vám vyplní kaz. První věc, kterou udělají, je profesionální čištění. Používají speciální nástroje, které odstraní plak i kámen - i tam, kde kartáček nedosáhne. Potom vám aplikují fluoridový gel nebo lak - to posílí sklovinku a zpomalí další ničení.

Někteří lékaři doporučují i sealanty - tenké plastové vrstvy, které se nanášejí na čelistní zuby. Ty ale nejsou pro přední zuby - protože tam nemají hluboké drážky. Ale pokud máte tenkou sklovinku nebo děti, může lékař doporučit speciální fluoridové péči.

Nezapomeňte: profesionální čištění není luxus. Je to základní ochrana. A stojí mnohem méně než výplňka nebo kořenová léčba.

Co dělat, když máte děti - a oni mají kaz na předních zubech?

Dětské přední zuby jsou zvlášť zranitelné. Když dítě pije z láhve po celý den - nebo spí s láhví v ústech - cukr z mléka nebo šťávy se dlouho dotýká zubů. To vede k tzv. láhvičkovému kazům - který se projevuje jako bílé nebo hnědé skvrny na předních zubech.

Co dělat:

• Nepřikrmujte dítě v noci - nejpozději o 20:00.
• Přestaněte dávat dětem sladké nápoje v láhvi - používejte šálky.
• Čistěte dětské zuby hned, jak první zub vyroste - používejte malý kartáček a malou dávku pasty (velikost hrášku).
• První návštěva zubního lékaře by měla být do 1 roku věku - ne až, když začnou bolět.

Dětský kaz není „jen dočasný“. Ztráta mléčného zubu může vést k špatnému vývoji trvalých zubů - a pak budou potřebovat ortodontii už v dětství.

Co se děje, když kaz ignorujete?

Když necháte kaz na předních zubech být, nejde jen o to, že vám zuby budou vypadat špatně. Kaz se šíří do hloubky. Když dosáhne na nerv, začne být bolestivý - až na úrovni, kdy se nejde spát. Pak se může rozšířit do dásní, což vede k abscesu - infekci, která může způsobit hnisání a dokonce poškození čelisti.

V extrémních případech může být potřeba zub vytrhnout. A pak vzniká další problém - zubní mezera. Zbylé zuby se začnou posouvat, mění se úsměv, může se změnit mluva. A opravit to už je mnohem dražší - implantace, mosty, ortodontie.

Nejhorší je, že kaz na předních zubech vás může ovlivnit i psychicky. Lidé se stydí smát, mluvit, fotit se. A to je ztráta, kterou nemůže ani nejlepší výplňka napravit.

Co je nejlepší zubní pasta pro prevenci kazů?

Není potřeba kupovat nejdražší. Stačí ta, která má:

• 1450-1500 ppm fluoridu
• žádný cukr nebo sladidla (např. neobsahuje sorbitol nebo xylitol v nadměrné míře)
• žádné agresivní čisticí látky (např. peroxid nebo kyselina)

Nejčastější doporučené značky v Česku: Colgate Total, Sensodyne Repair & Protect, Elmex Sensitive Professional. Ale hlavní je, aby obsahovala fluorid - a nebyla příliš abrazivní.

Nezapomeňte: pasta nečistí - vy to děláte. Pokud čistíte špatně, i nejlepší pasta nepomůže.

Je možné odstranit kaz doma?

Ne. Žádný domácí postup - ani baking soda, ani olejové pláchnutí, ani citron, ani zubní nástroje z internetu - neodstraní kaz. Tyto metody mohou způsobit ještě větší škodu. Citron způsobí další erodaci sklovinky. Baking soda je příliš abrazivní a poškozuje dásně. Olejové pláchnutí může odstranit některé bakterie, ale ne zastaví kaz.

Kaz je zničená sklovinka. A ta se neobnoví sama. Jen lékař může odstranit poškozenou část a doplnit ji bezpečným materiálem. Všechno ostatní je iluze.

Co můžete udělat hned teď?

Nemusíte čekat na příští návštěvu. Udělejte tohle:

1. Podívejte se do zrcadla - zkontrolujte přední zuby. Hledáte bílé, žluté nebo hnědé skvrny?
2. Čistěte zuby dvakrát denně - 2 minuty každýkrát - s kartáčkem, který je měkký a má fluoridovou pastu.
3. Použijte zubní nit nebo mezizubní kartáček - zvlášť mezi předními zuby.
4. Přestaněte pít sladké nápoje během dne - přeměňte je na vodu nebo nechťejte je jen při jídle.
5. Zaplaňte si na návštěvu zubního lékaře - i když nic nebojíte. Základní kontrola stojí 300-500 Kč.

Pokud to uděláte, za 3 měsíce už budete mít jiný úsměv - a nejen proto, že budete mít čistější zuby. Budete mít jistotu, že se nestanete dalším statistickým číslem.