Zuby – vše, co potřebujete vědět pro zdravý úsměv
Každý chce mít pěkný a zdravý úsměv, ale často neví, jak na to. Naštěstí není nic složitého – stačí znát pár základních pravidel a věnovat zubům pravidelnou péči. V tomto článku si ukážeme, co můžete udělat už dnes, aby vaše zuby zůstaly pevné, bílé a bez bolesti.
Jak správně pečovat o zuby každý den
První krok je jednoduchý – čistěte zuby dvakrát denně. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a dentální pastu s fluoridem. Pokud vám to připadá nudné, zkuste ultrasonický čistič zubů. Ten dokáže odstranit i ten nejmenší plak a zároveň šetří vaše ruce.
Nezapomeňte i na mezizubní prostory. Zubní nit nebo mezizubní kartáčky jsou skvělé na odstranění zbytků jídla mezi zuby, kde běžný kartáček nedosáhne. Dvakrát týdně můžete vyzkoušet i pískování zubů – profesionální metoda, která pomáhá předcházet tvorbě zubního kamene.
Pro citlivé zuby volte pastu určenou proti citlivosti. Pokud po jídle pociťujete ostrou bolest, může to být první varovný signál. V takovém případě zkontrolujte, jestli nejíte příliš horké nebo studené nápoje a nezapomínejte na dostatek tekutin.
Kdy vyhledat zubního specialistu
Nejčastější příčiny, proč lidé navštěvují stomatologa, jsou bolest, prasklina nebo ztráta zubu. Pokud máte podezření na prasklinu, nenechávejte to na později – čím dříve se problém řeší, tím méně komplikací vás čeká. V případě, že vám někdo doporučil zubní implantát, vězte, že moderní materiály vydrží i několik desetiletí, pokud o ně budete pečlivě pečovat.
Pro ty, kdo chtějí rychlejší a méně invazivní řešení estetických problémů, jsou tu zubní fazety nebo keramické zuby. Ty můžete použít i na křivé zuby a získat rovnoměrný úsměv během několika návštěv. Pokud zvažujete bělení, zkuste nadstandardní metodu Opalescence – přináší rychlé výsledky a není nutná dlouhá návštěva u zubaře.
Na konci dne je důležité pravidelně navštěvovat zubního hygienistu. Ten vám pomůže odstranit zubní kámen, zkontroluje stav vašich dásní a poradí, jak dál zlepšit ústní hygienu. V případě, že se u vás objeví černý zubní kámen nebo výrazná citlivost, nebojte se zeptat na profesionální čištění nebo jiné úpravy.
Krátké shrnutí: čistěte zuby dvakrát denně, používejte nit nebo mezizubní kartáček, zvažte ultrasonický čistič nebo pískování a pravidelně navštěvujte zubního specialistu. Dodržujte tyto jednoduché tipy a váš úsměv bude vypadat dobře i cítit se skvěle.
