Názvy zubů a jak se o ně starat
Většině z nás se nevyplatí pamatovat si všechna lékařská pojmenování, ale když znáte názvy svých zubů, snáze pochopíte, jak je čistit a proč je důležité je kontrolovat. Tenhle článek vám v klidu a srozumitelně projde, kdo kdo ve vaší ústní dutině je, a dá vám konkrétní tipy, jak na to.
Kdo jsou naše zuby – přehled názvů
Ústní dutina má čtyři základní skupiny zubů. Vzadu jsou stoličky (často se říká zadní zuby), uprostřed přední stoličky a vpředu špičáky. Nejvíc vpředu jsou řezáky. Každý zub má číslo podle svého umístění – pravý horní řezák je #8, levý dolní špiček je #27 a tak dál. Mléčné zuby mají podobnou strukturu, ale jsou menší a po dvou letech vypadnou, aby uvolnily místo trvalým zubům.
Rozdělení podle funkcí je jednoduché: řezáky (čtyři vpředu) slouží k štípání jídla, špičáky (dva na každé straně) pomáhají rozdrtit a drží potravu, přední stoličky (čtyři) drtí a rozmělní, a zadní stoličky (osm) jsou silní „mlýny“ na tvrdé součásti.
Péče o každý typ zubu
Každý zub si zaslouží trochu jiné přístupy, ale základní pravidla jsou stejná: čistit dvakrát denně, používat zubní nit a nezapomenout na mezizubní kartáček.
- Řezáky a špičáky jsou nejvíc vystavené bakteriím, protože se dotýkají jazyka a rtů. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte i mezery mezi nimi.
- Přední stoličky mají širší povrch, takže je dobré věnovat pozornost i zadnímu okraji. Zapněte si timer na 2 minuty a po každé sekci zubařský kartáček mírně přitlačte.
- Zadní stoličky jsou těžko dostupné, proto jsou skvělou příležitostí pro mezizubní kartáčky nebo vodní dutýjí. Pokud je nečistíte dobře, vzniká zubní kámen a kaz.
Nezapomínejte také na pravidelné prohlídky – zubař vám ukáže, jestli se nějaký zub nevyvíjí špatně. Když znáte jeho číslo, můžete přesněji popsat, co vás trápí, a on vám rychleji pomůže.
Pro děti je výuka názvů zábavná – můžete si z nich vytvořit malé výzvy, třeba "najdi 5 řezáků a očisti je". Když si děti zvykají na pojmenování, učí se i odpovědnosti za ústní hygienu.
Takže příště, když si vyčistíte zuby, zamyslete se: "Který tohle zub je?" a podle toho upravte techniku. Jednoduché povědomí o názvech vám pomůže mít zdravý úsměv dlouho po boku."
