Krásný úsměv – jak ho dosáhnout snadno a efektivně

Každý z nás chce mít úsměv, na který není ostuda. Dobrá zpráva? Není potřeba utrácet tisíce korun ani trávit hodiny před zrcadlem. Stačí pár jednoduchých kroků a můžete mít zdravé a zářivé zuby. V následujícím textu vám ukážu, co funguje a kde najdete konkrétní návody na našem webu.

Základní pravidla dentální hygieny

Největší rozdíl udělá pravidelné čištění. Ideální je používat zubní kartáček s měkkými štětinami a čistit zuby dvakrát denně po dobu alespoň dvou minut. Pokud chcete posunout úroveň, podívejte se na článek Ultrasonický čistič zubů – Ideální investice do vaší dentální hygieny. Ten vám ukáže, jak ultrazvuk pomůže odstranit plak i v těžko dostupných místech.

Nezapomínejte ani na dentální nit a mezizubní kartáčky. Přesně tak, jak popisuje náš průvodce Proč jsou Curaprox kartáčky tak oblíbené u spotřebitelů, i malé detaily mají velký vliv. Jeden krůček navíc – přidejte fluoridovou pastu a po každém jídle (kromě svačiny) si ústa vypláchněte ústní vodou bez alkoholu.

Estetické zákroky pro dokonalý úsměv

Když už je základní hygiena v pohodě, můžete přemýšlet o estetice. Zubní fazety jsou jednou z nejrychlejších cest k rovnoměrnému úsměvu. V článku Transformace úsměvu pomocí zubních fazet pro křivé zuby se dozvíte, jak fungují a kdo je vhodný kandidát. Pokud vám po nasazení fazet způsobí malé nepohodlí, podívejte se na Zubní fazety: Jak zvládnout počáteční nepohodlí a udržet zdravý úsměv, kde najdete tipy, jak se s tím vyrovnat.

Chcete bílý úsměv bez návštěvy zubního lékaře? Zkuste domácí bělení – ale pozor na chyby. V našem návodu Jak efektivně a bezpečně vybělit zuby doma se naučíte, co dělat a čemu se vyhnout, abyste nezpůsobili citlivost. Pro ty, kteří chtějí rychlý efekt, jsou tu také bělicí pásky, o kterých píšeme v článku Vyzkoušejte bělicí pásky na zuby pro zlepšení sebevědomí.

Nemáte čas na náročné zákroky? Pak se zaměřte na prevenci. Pravidelné kontroly u zubního hygienisty a správná strava vám pomohou vyhnout se kazům a zubnímu kameni. O tom se dozvíte v Práce s černým zubním kamenem a Prevence zubního kamene u dětí a jeho dopady na zdraví. Pokud se objeví citlivost, nepanikařte – Odhalte příčiny citlivosti zubů a nalézněte efektivní léčbu vám ukáže, co můžete udělat hned doma.

Všechny tyto tipy jsou na našem webu jen otevřeným výběrem, takže si můžete vybrat, co vám nejlépe sedí. Pamatujte, že krásný úsměv není jen o vzhledu, ale hlavně o zdraví. Stačí malé změny a brzy budete mít ten pravý důvod, proč se usmívat častěji.