Frekvence výměny kartáčku – co je ideální?
Většina z nás si zapomene, že zubní kartáček má omezenou životnost. Používáte ho denně, ale víte, kdy je čas na nový? Správná výměna je klíčová pro odstranění plaku a zabránění infekcím. V tomto článku vám ukážeme, jak na to, aniž byste museli přemýšlet o složitých pravidlech.
Kdy je čas na nový kartáček?
Nejjednodušší ukazatel je opotřebení štětin. Po třech až čtyřech měsících by měly být konce štětin roztřepené, tvar se změní a kartáček ztrácí schopnost čistit. Další signál je zápach – pokud po opláchnutí vydává zápach, může se v něm usazovat bakterie.
Nemusíte čekat na viditelné opotřebení, pokud jste prodělali onemocnění dásní, horečku nebo jste byli na antibiotikách. V takovém případě kartáček vyměňte už po 2–3 týdnech, protože se v něm mohou usazovat patogeny.
Pro děti se doporučuje kratší interval – každé 2–3 měsíce. Dětské zuby a dásně jsou citlivější a štětiny rychleji ztrácejí pružnost.
Jak vybrat správný kartáček?
Velikost hlavy je zásadní. Pro dospělé se hodí středně velká hlava, která dosáhne i zadních zubů. Pro děti – menší, aby se vešla do úzkých prostorů úst. Štětiny by měly být měkké (soft) nebo extra‑soft; tvrdé štětiny poškozují dásně a sklovinu.
Elektrické kartáčky mají výhodu v rovnoměrnějším pohybu a často upozorní, když kartáčíte příliš dlouho nebo moc silně. I tak však potřebují výměnu hlavice každé 3 měsíce – princip je stejný jako u manuálních kartáčků.
Uložení kartáčku po použití také ovlivňuje jeho životnost. Nechte ho volně uschnout na větraném místě, nechte ho ležet v uzavřené skříni nebo v blízkosti kohoutku, kde se hromadí vlhkost.
Na závěr: pokud si nejste jistí, nastavte si v kalendáři připomenutí na 3 měsíce od první použití. Jednoduchost a pravidelnost je klíčová – čistý kartáček = zdravé zuby a dásně.
