Bolavé dásně – příčiny, úleva a prevence
Bolest dásní vám může zničit den, ale často jde o problém, který lze snadno vyřešit. V tomto článku si rozdělíme nejčastější důvody, proč dásně bolí, a ukážeme, co můžete udělat hned teď, abyste se cítili lépe.
Co způsobuje bolavé dásně
Nejčastější viníky jsou špatná ústní hygiena a záněty. Když nečistíte zuby a mezizubní prostory dostatečně, zbytky jídla a bakteriální plak se hromadí u dásní. To vede k zánětu (gingivitidě), který se projevuje otokem, červeným vzhledem a bolestí při jídle nebo čištění. Další časté příčiny jsou:
- přetížení dásní při nesprávném kartáčování – příliš tvrdý kartáček nebo drsný tah;
- úpravy stravy – hodně cukru, kyselých nápojů a kořeněných jídel dráždí dásně;
- kouření – snižuje obranyschopnost dásní a zpomaluje hojení;
- hormonální změny, zvláště u žen během těhotenství nebo menopauzy;
- nedostatek vitamínů, zejména C a D, které podporují zdraví dásní.
Pokud máte v ústech zubní kamínky nebo dlouhodobě ignorujete pravidelné kontroly, může se z gingivitidy vyvinout parodontitida – vážnější stav, který může vést ke ztrátě zubů.
Jak zmírnit bolest a předcházet problémům
Klíč je v okamžité péči a následných preventivních krocích. Zkuste následující tipy:
- Jemné, ale důkladné čištění. Používejte měkký kartáček a jemné krouživé pohyby. Zaměřte se na linie dásní, kde se plak nejčastěji usazuje.
- Mezizubní nit nebo mezizubní kartáček. Jedna nitka nebo malý kartáček může odstranit zbytky jídla, které hlavní kartáček přehlédne.
- Oplach ústní vodou. Antiseptický ústní roztok s chlorhexidinem nebo přírodní mátovým extraktem rychle zklidní podráždění.
- Studený obklad. Přiložte na tvář chladný obklad na 10–15 minut, snížíte otok a bolest.
- Domácí pasty. Smíchejte trochu skořicového prášku s vodou a naneste na postiženou oblast – má mírně protizánětlivé účinky.
Vedle úlevy je důležité zlepšit dlouhodobou péči. Zařaďte do denního režimu fluoridovou pastu, vyhýbejte se cukrovým nápojům a odkládejte kouření. Pravidelně (ideálně dvakrát ročně) navštěvujte zubního hygienistu – profesionální čištění odstraňuje zubní kámen a zabraňuje recidivě.
Pokud bolest přetrvává více než několik dní, čichá se na hnis, máte silný otok nebo krvácení, nečekejte. Tyto příznaky naznačují vážnější infekci, která vyžaduje léčbu antibiotiky nebo jiné zákroky zubního lékaře.
Na závěr si připomeňte, že bolavé dásně jsou často varovným signálem. Včasná reakce, správná hygiena a pravidelné kontroly vám ušetří nejen bolest, ale i zbytečné náklady na opravy zubů. Pokud potřebujete další rady nebo chcete naplánovat kontrolu, kontaktujte naši kliniku – jsme tu, abychom vám pomohli mít zdravé a bezbolestné dásně.
