Péče o zdraví a krásu – jak mít zdravý úsměv
Vítám vás na místě, kde mluvíme o tom, jak se starat o zuby, aby vypadaly dobře a vydržely dlouho. Nejsou tu žádné složité termíny, jen konkrétní rady, které můžete použít hned.
Jak vybělit zubní můstek doma
Rozjasnění mostu se často zdá těžké, ale ve skutečnosti stačí pár jednoduchých kroků. Prvním je výběr bělícího prostředku, který je vhodný i pro keramické nebo porcelánové části. Na trhu najdete sady s příměsí peroxidu, které jsou bezpečné, pokud se používají podle návodu.
Postupuje se tak: naneste tenkou vrstvu gelu na speciální podnos, nasadíte mostek a necháte ho 10–15 minut. Po uplynutí času opláchněte vodou a opakujte jednou až dvakrát týdně. Výsledek není okamžitý, ale během dvou–tří týdnů uvidíte rozdíl.
Každodenní rutinní péče
Základ úsměvu je pravidelná hygiena. Kartáček měňte každé tři měsíce, používejte zubní pastu s fluoridem a čistěte si zuby minimálně dvakrát denně. Mezizubní kartáčky nebo dentální nitka dokážou odstranit zbytkovou stravu tam, kam zubní kartáček nedosáhne.
Nezapomeňte na jazyk – na něm se usazují bakterie, které mohou způsobit zápach a zabarvení zubů. Stačí použít měkký kartáček nebo speciální škrabku na jazyk.
Strava taky hraje velkou roli. Omezte červené víno, kávu, čaj a tabák – všechny tyto látky mohou zabarvit sklovinu. Místo toho si dejte více čerstvého ovoce a zeleniny, které pomáhají čistit zuby přirozeně.
Pokud hledáte rychlejší řešení, můžete navštívit zubního lékaře a nechat si udělat profesionální bělení. Odborník použije silnější gel a speciální lampu, takže výsledky jsou viditelné během jedné návštěvy.
Však i profesionální bělení není pro každého. Lidé s citlivými zuby nebo s dásními problémy by měli raději zvolit šetrnější metody a konzultovat vše s dentistou.
Na závěr si připomeňte, že zdraví a krása úsměvu začíná jednoduchými zvyky. Dbejte na pravidelnou ústní hygienu, vyhýbejte se barvivům a když chcete větší změnu, zvažte bělící sadu nebo návštěvu zubního specialisty. Vaše zuby vám poděkují a úsměv bude zářit.
